Liikunnat / vko 6

Tälläkään viikolla ei tullut vielä testattua Zuzanan treenejä, mutta ehkäpä nyt lomalla on aikaa sillekin. Vähän jäi jotenkin laiska maku viikon treeneistä vaikka näin mustaa valkoisella nämä näyttääkin ihan hyvältä. En nyt oikein keksi mitä enempää loruilisin, joten tässä viikon treenit:

tehot liian korkeat.. hups! :D

keskiviikko: yläkropan kuntosali 45min sis. 3min crossailua. Tarkempi kertomus täällä :)

perjantai: alakropan kuntosali 60min sis. 5min kuntopyörällä lämmittelyä, venyttely 25min. Tästä tulossa tarkempi kertomus myöhemmin :)

lauantai: pilates/venyttely 20min, tanssijalka vipatti illalla sitten niin ahkeraan että kaipa sekin voidaan laskea ;)

Mitenkäs teidän viikko sujui? :)